Wild AI

আপনার মহিলা শারীরবৃত্তির উপর ভিত্তি করে ট্রেন, জ্বালানী এবং পুনরুদ্ধার করুন। ওয়াইল্ড এআই আপনাকে আপনার শারীরবৃত্তির সাথে কীভাবে কাজ করতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করে আপনার সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা অর্জন করতে সহায়তা করে, এর বিরুদ্ধে নয়। দিনের পর দিন, প্রশিক্ষণের পর প্রশিক্ষণ, ওয়াইল্ড এআই আপনার প্রশিক্ষণের জন্য এর অর্থ কী তা বোঝার জন্য আপনার লক্ষণগুলির পৃথক প্যাটার্নটি তৈরি করে এবং সর্বোচ্চ কার্যকারিতা অর্জনের জন্য সুপারিশ সহ আপনার সিদ্ধান্তগুলি জানাতে সহায়তা করে। ওয়াইল্ড এআই বর্তমানে পেরিমেনোপজ বা পোস্ট মেনোপজ -এ জন্ম নিয়ন্ত্রণে স্বাভাবিকভাবে পুনরাবৃত্ত চক্রযুক্ত ব্যক্তিদের সমর্থন করে।

Daily দৈনিক ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি পান যা আপনার মাসিক চক্র, গর্ভনিরোধ, পেরিমেনোপজাল বা মেনোপজ পরবর্তী জীবনের পর্যায়ে খাপ খায়।

Daily আপনার দৈনিক প্রশিক্ষণের তীব্রতা, সময়কাল এবং পুনরুদ্ধারের অপ্টিমাইজ করুন।

Pre প্রাক, অন্তra এবং প্রশিক্ষণ-পরবর্তী পুষ্টির জন্য ম্যাক্রো স্তরের সমন্বয় গ্রহণ করুন।

Most আপনার সবচেয়ে সাধারণ মাসিক বা হরমোনের উপসর্গগুলি হ্রাস করুন।

👉 আপনার মাসিক চক্র (এবং অন্যান্য রাজ্যে) আপনার শরীর কিভাবে শারীরবৃত্তীয়ভাবে পরিবর্তিত হয় এবং কিভাবে আপনার সেরা প্রশিক্ষণ এবং সঞ্চালন করতে হয় তা জানুন।

আপনার শরীরের পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন ধরনের প্রশিক্ষণকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা জানুন।

কিভাবে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি আপনার জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে ভিন্নভাবে বিপাকীয় হতে পারে।

Menstru মাসিকের সাধারণ লক্ষণগুলির শারীরবৃত্তীয় উৎপত্তি জানুন।

Daily আপনার দৈনিক চেক-ইন ডেটা ভিজুয়ালাইজড গ্রাফ দেখুন।

Daily দৈনিক শক্তির মাত্রা ট্র্যাক করুন এবং আপনার হরমোনাল অবস্থার দ্বারা তারা কোন ডিগ্রি দ্বারা প্রভাবিত হয় তা শিখুন।

The আপনি প্রতিদিন যে লক্ষণগুলি ট্র্যাক করেন তার মধ্যে নিদর্শনগুলি চিহ্নিত করুন।

আপনার উপসর্গ এবং নিদর্শনগুলির জন্য কোন ধরনের প্রশমন সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা জানুন।

👉 কিভাবে আপনি চান প্রশিক্ষণ

Existing আপনার বিদ্যমান প্রশিক্ষণকে সমর্থন করার জন্য ওয়াইল্ড এআই -তে সুপারিশগুলি ব্যবহার করুন।

Running চালানোর জন্য আমাদের মধ্যবর্তী প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলির একটি ব্যবহার করুন যা চক্র-সিঙ্ক হতে পারে।

O আপনার Oura, Fitbit, Garmin, Training Peaks এবং Strava অ্যাকাউন্টের সাথে ওয়াইল্ড এআই সিঙ্ক করুন।